ПОЧЕМУ МЫ?


Услуги, предоставленные рекламным агентством Lime, способствуют росту прибыли, успешному развитию и процветанию наших Клиентов.

НАШИ ПРЕИМУЩЕСТВА


Интересная концепция рекламной кампании не зависит от размера Вашего бюджета.

ГАРАНТИИ


Если мы не можем сделать что-то первоклассно, то не делаем этого вообще.

Каждодневные «подарки» для мозга: топ-10

Апрель 13, 2015

20130904160449e64a6_550

Мозг человека в современном бешеном темпе получает и обрабатывает столько информации, что ему тоже нужно помогать.

Хотя бы один из нижеперечисленных подарков труженик мозг в день должен получать.
1) Поспать немного среди дня. Лучше после обеда. 10-15 минут подремать – и с новыми силами продолжить день.
2) Творчество перед сном. Можно порисовать, написать рассказ, сшить, повышивать. Недолго. Это разгрузит мозг и расслабит организм.
3) Одновременно делать одно дело. Нужно избегать многозадачность, тогда будет продуктивность. Мозгу проще сконцентрироваться на чем –то одном. Чтобы все успеть – составляйте план.

 

4) Активная жизненная позиция. Пробежка, ходьба, плавание нужны не только телу, но и голове. Ежедневно 15 минут станут эликсиром мозгу.
5) Чаще писать ручкой по бумаге. Гаджеты (компьютеры, iPadы, смартфоны) отобрали это занятие, а ведь оно способно быстро активизировать мозг и улучшить эффективность его деятельности.

 

6) Витамины. Необходимо пополнять запасы мозга питательными веществами. В организме должны быть регулярно витамины группы В,С, D, E, P. Благодаря этой подборке улучшится кратковременная и долгосрочная память, повысится сообразительность.
7) Изучите иностранный язык. Такую зарядку мозгу можно предложить, чтобы открыть припрятанные ресурсы и его возможности. Не обязательно посещать курсы, можно пользоваться бесплатными материалами.
8) Игры в слова. Способны такие разминки подарить удовольствие и поднять настроение. Учеными доказано, что словарная игра «Эрудит» повышает IQ и мощность работы мозга.

 

9) Медитация. Это современный формат отдыха, причем как умственного, так и физического. Медитируя, человек успокаивается, снимает напряжение, и разгружает все отделы мозга. Для гармонии души и тела необходимы ежедневные медитации.
10) Мыслить оптимистически. Счастливым может быть лишь человек, который думает положительно. Так ему легче открывать что-нибудь новое, реализовать идеи, приводить свое тело и дух к совершенству. Человеку необходимо дальнейшее развитие.

 

Да, многие советы уже давно известны, но разве многое из перечисленного реально применяется каждый день? Это не все «подарки» мозгу. Их намного больше.

При поддержке:



Обсуждение закрыто.